Informatie Fitnessopleidingen

Fitnesstrainer A

Met deze opleiding ga je examen doen voor het rijks erkende Fitnesstrainer A Hiermee kun je ingeschreven worden in het Europese EREPS register en het Nederlandse Fitned.nl register op niveau 3. Het examen bestaat uit een theorie en een praktijkexamen. Daarnaast zul je tijdens je stage een portfolio gaan opbouwen aan de hand van 5 opdrachten. Bij de opleiding hoort een cursusboek waarin de behandelde theorie wordt beschreven.

Voor wie:

In principe is de cursus toegankelijk voor iedereen. Wel moet je minimaal 16 jaar oud op het moment dat je examen doet.

Inhoud:

- 7 lessen theorie en praktijk (sportkleding meenemen)

- Theorie examen (eventuele herkansing inbegrepen)

- praktijkexamen


Theorie:

- Anatomie, kinesiologie en biomechanica

- Inspanningsfysiologie en trainingsleer

- Werken met toestellen en ander materiaal

- Blessures, voeding en klantbegeleiding

Praktijk:

- Lesvoorbereidingen maken

- Instructie geven

- Testen en meten

- Organisatievormen

- Portfolio opdrachten


Stage:

- Je loopt gedurende de opleiding stage in een Fitnesscentrum onder begeleiding van een stage begeleider. Tijdens je stage voor je onder andere je portfolio opdrachten uit.

- Naast de portfolio opdrachten krijg je een aantal opdrachten, die je op je stageadres uitvoert.

Locatie:

De lessen vinden plaats in de theorie en praktijkruimten van SportCity Gouda, Groenhovenpark 1, 2803 PH te Gouda.


Lestijden van 10.00-15.30 uur

Kosten:

De opleiding kost € 1195, - inclusief NLactief (voorheen Fit!vak) Fitnesstrainer A examen en leermaterialen en lunch bij de opleidingsdagen.

Fitnesstrainer B

Informatie Fitnesstrainer B

Met deze opleiding ga je examen doen voor het rijks erkende Fitnesstrainer B Hiermee kun je ingeschreven worden in het Europese EREPS register en het Nederlandse Fitned.nl register op niveau 4. Het examen bestaat uit een theorie examen en een panelgesprek over een te maken portfolio. Bij de opleiding hoort een cursusboek waarin de behandelde theorie wordt beschreven.

Voor wie:

De toelatingseis voor deelname aan het examen is minimaal het diploma Fitnesstrainer A of Groepslesdocent A. Het behaalde diploma moet Rijkserkend zijn. De minimale leeftijd voor het examen is 18 jaar.


Inhoud:

- 9 lessen theorie/praktijk van 5,5 uur (sportkleding meenemen)

- theorie examen (inclusief eventuele herkansing)

- panelgesprek (examen)


Theorie: (onder andere)

- Energiesystemen

- Trainingsmethoden en planning

- Spiertraining

- Trainingseffecten

- Herstel na belasting

- Functionele anatomie

- Voeding

- Ondersteunen van gedragsverandering

- Starten als Personal Trainer



Praktijk:

- Uitvoeren van assessment

- Berekenen calorie behoefte en advies

- Coachen en verbeteren techniek ofenestof

- Presenteren


Stage:

- Je loopt gedurende de opleiding stage bij een fitnessinstelling. Tijdens je stage begeleid je een deelnemer en maak je jouw portfolio


Locatie:

De lessen vinden plaats in de theorie en praktijkruimten van SportCity Gouda, Groenhovenpark 1, 2803 PH te Gouda.


Lestijden van 10.00-15.30 uur


Kosten:

De opleiding kost € 1395, - inclusief NLactief (voorheen Fit!vak) Fitnesstrainer A examen en leermaterialen en lunch bij de opleidingsdagen.